Afvallen
Onze visie op afvallen is het verminderen van uw vetpercentage gecombineerd met de versterking van uw spieren. Dit bereiken wij in een privé omgeving met persoonlijke begeleiding.
Bij afvallen is het belangrijk om een gezonde leefstijl aan te houden. Denk niet meteen aan allerlei diëten. Dat is niet de manier, omdat u al snel weer aan zult komen. Het zogenoemde “jojo-effect”. Wij helpen u om de goede balans te vinden tussen sporten en een gezond voedingspatroon.
Het doel
- Vetpercentage daling
- Spieren versterken
- Gezond voelen
- Lekkerder in uw vel zitten
- Gewicht verminderen
- Gezondere BMI
- Niet meer terugvallen op slechte gewoontes
- Overgewicht verminderen
- Bewuster leven
De aanpak van Energique Body Management
- Cardio oefeningen
- Kracht oefeningen
- Aangepaste voedingsschema’s
Wilt u zo snel mogelijk starten? Neem dan contact met ons op!
